Czy muszę mieć dobrą kondycję, żeby zacząć?

Nie. Na początku obciążenie jest niewielkie i rośnie stopniowo, a sam tenis poprawia kondycję, koordynację i refleks. Zaczynamy w tempie dopasowanym do Twojej obecnej formy.

Jak wygląda trening indywidualny dla dorosłych?

To 60 minut pracy jeden na jeden z trenerem - technika, praca nóg i gra dopasowane do Twojego poziomu i celu. Koszt to 100 zł za 60 minut, do tego dochodzi wynajem kortu.

Czy gracie też zimą?

Tak. Trenujemy na krytych kortach ARRena PARK, więc zajęcia odbywają się przez cały rok, również zimą i przy złej pogodzie.

Czy pierwszy trening jest płatny?

Treningi indywidualne dla dorosłych są płatne od pierwszego spotkania - 100 zł za 60 minut plus wynajem kortu. Przed startem porozmawiamy telefonicznie o Twoim poziomie i celu, żeby pierwszy trening był dobrze dopasowany.

Czy można zacząć grać w tenisa jako dorosły?

Tak - grać w tenisa można zacząć w każdym wieku, także jako trzydziesto-, czterdziesto- czy pięćdziesięciolatek. Tenis to sport na całe życie: tempo i intensywność łatwo dopasować do kondycji, a podstaw wystarczających do gry i czerpania radości można nauczyć się w kilka miesięcy regularnych treningów.

Czy nie jestem za stary, żeby zaczynać?

Nie. W tenisie amatorskim wiek nie jest przeszkodą - zaczynają osoby w każdym wieku, często po latach przerwy od jakiegokolwiek sportu. Naukę rozpoczyna się od spokojnego oswojenia z rakietą i piłką, a obciążenie rośnie stopniowo, w tempie dopasowanym do Twojej formy. To sport, w którym technika i taktyka znaczą tyle samo co kondycja, więc głowa i regularność nadrabiają młodość.

Od czego zacząć naukę tenisa jako dorosły?

Najlepiej zacząć od kilku treningów, na których trener pokaże podstawy: prawidłowy chwyt rakiety, pracę nóg i pierwsze odbicia forhendem i bekhendem. Najlepiej sprawdza się trening indywidualny - pozwala szybko ułożyć technikę pod okiem trenera i dopasować tempo nauki do Ciebie; z czasem naturalnym krokiem są sparingi i gra meczowa, w której utrwalasz umiejętności.

Ile czasu zajmuje nauka, żeby rozegrać pierwszy mecz?

Przy regularnych treningach (zwykle raz lub dwa razy w tygodniu) podstawy pozwalające na prostą wymianę i rekreacyjny mecz osiąga się zazwyczaj w ciągu kilku miesięcy. Tempo zależy od kondycji, częstotliwości treningów i tego, ile grasz poza zajęciami - ale satysfakcję z pierwszych udanych wymian czuje się dużo wcześniej, już po kilku treningach.

Jak wyglądają zajęcia tenisa dla dorosłych u nas?

W BTT Wielki Szlem trenujemy dorosłych indywidualnie, jeden na jeden z trenerem, na każdym poziomie - od zupełnych podstaw po doskonalenie gry. Zajęcia odbywają się na krytych kortach ARRena PARK w Bielsku-Białej, więc grasz przez cały rok, niezależnie od pogody i pory roku.

Zajęcia prowadzi Przemysław Głowacki - licencjonowany trener, który dobiera tempo i ćwiczenia do Twojej formy i celu. Zadzwoń pod 504 560 903 - ustalimy termin pierwszego treningu i wszystko pokażemy Ci na korcie.

Chcesz spróbować? Zadzwoń pod 504 560 903 lub napisz przez stronę kontaktu - pomożemy dobrać formę zajęć i termin.