Dorośli
Nauka tenisa dla dorosłych w Bielsku-Białej - zacznij od zera lub wróć do gry w każdym wieku. Indywidualne podejście i komfortowe, kryte korty ARRena PARK przez cały rok.
Dorośli
Nauka tenisa dla dorosłych w Bielsku-Białej - zacznij od zera lub wróć do gry w każdym wieku. Indywidualne podejście i komfortowe, kryte korty ARRena PARK przez cały rok.
Czy to brzmi znajomo?
Siedzący tryb życia i praca przy biurku odbierają Ci formę?
Siłownia Cię nudzi, a bieganie nie wciąga?
Myślisz, że na naukę tenisa od zera jest już za późno?
Forma nie wraca sama
Praca przy biurku, mało ruchu i codzienny stres odbierają energię i kondycję szybciej, niż się wydaje. Łatwo odkładać aktywność „na później" - aż mija kolejny rok, a formy i chęci jest coraz mniej.
Siłownia czy bieganie wielu osób po prostu nudzą, więc motywacja gaśnie po kilku tygodniach. Bez sportu, który naprawdę wciąga, trudno wytrwać.
Do tego dochodzi przekonanie, że tenisa trzeba zacząć w dzieciństwie. To mit, który powstrzymuje dorosłych przed sportem dającym formę, odprężenie i mnóstwo frajdy.
Zacznij w każdym wieku, we własnym tempie
Uczymy dorosłych tenisa od podstaw i pomagamy wrócić do gry tym, którzy mieli przerwę. Niezależnie od wieku i kondycji dobieramy tempo oraz ćwiczenia tak, byś czuł się pewnie i robił realne postępy.
Jako licencjonowani trenerzy PZT z uprawnieniami trenerów przygotowania motorycznego dbamy o technikę i o bezpieczeństwo - bez przeciążeń, z myślą o Twoim ciele. Treningi indywidualne, w godzinach dopasowanych do pracy.
Tenis to sport, który wciąga od pierwszych wymian. Szybko zobaczysz, że trening to nie obowiązek, tylko najlepsza część dnia.
Zacznij w każdym wieku, we własnym tempie
Uczymy dorosłych tenisa od podstaw i pomagamy wrócić do gry tym, którzy mieli przerwę. Niezależnie od wieku i kondycji dobieramy tempo oraz ćwiczenia tak, byś czuł się pewnie i robił realne postępy.
Jako licencjonowani trenerzy PZT z uprawnieniami trenerów przygotowania motorycznego dbamy o technikę i o bezpieczeństwo - bez przeciążeń, z myślą o Twoim ciele. Treningi indywidualne, w godzinach dopasowanych do pracy.
Tenis to sport, który wciąga od pierwszych wymian. Szybko zobaczysz, że trening to nie obowiązek, tylko najlepsza część dnia.
Co tenis daje dorosłym
Forma, mniej stresu i prawdziwa frajda z gry - tenis daje dorosłym znacznie więcej niż samą aktywność.
Forma i zdrowie bez nudy siłowni
Tenis to trening całego ciała - poprawia kondycję, siłę, koordynację i refleks, a przy tym wcale nie przypomina monotonii siłowni. Każda wymiana to ruch, emocje i konkretny cel.
Godzina na korcie potrafi spalić sporo energii, a Ty nawet tego nie zauważysz, bo skupiasz się na grze. To aktywność, do której naprawdę chce się wracać.
Reset głowy i mniej stresu
Po dniu pełnym obowiązków kort działa jak reset. Skupienie na piłce wycisza natłok myśli, a wysiłek fizyczny rozładowuje napięcie lepiej niż wieczór przed ekranem.
Wielu naszych kursantów mówi, że trening to ich najlepszy sposób na odstresowanie się i naładowanie baterii na kolejne dni.
Nauka od zera w każdym wieku
Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. Uczymy dorosłych od pierwszego kroku - jak trzymać rakietę, jak się ustawić, jak odbijać pewnie i swobodnie. Wszystko we własnym tempie, bez presji.
Dobieramy ćwiczenia do Twojej kondycji i możliwości, więc od początku czujesz się komfortowo i widzisz postęp z treningu na trening.
Sport, który wciąga na lata
Tenis ma w sobie coś, co sprawia, że trudno przestać. Widoczny postęp, satysfakcja z dobrze zagranej piłki i zdrowa rywalizacja sprawiają, że gra wciąga na długo.
To sport na całe życie - można w niego grać w każdym wieku, a forma i umiejętności rosną razem z Tobą.
Gra towarzyska i nowe znajomości
Tenis to także ludzie. Wspólne sparingi, gry i turnieje to okazja, żeby poznać osoby z podobną pasją i miło spędzić czas poza pracą.
Dołączasz do grona tenisistów z Bielska-Białej i okolic - miejsca, gdzie liczy się nie tylko gra, ale i dobra atmosfera.
Dlaczego dorośli wybierają nasze korty
Start w każdym wieku
Od zera lub powrót po latach - bez znaczenia.
Trening 1 na 1
Program i termin dopasowane do celu i grafiku.
Trenerzy PZT, 20+ lat
Licencjonowani trenerzy przygotowania motorycznego.
Korty kryte, cały rok
ARRena PARK - gra bez względu na pogodę.
FAQ - dorośli
Czy można zacząć grę w tenisa jako dorosły?+
Oczywiście. Uczymy dorosłych tenisa od podstaw niezależnie od wieku i kondycji. Dobieramy tempo i ćwiczenia indywidualnie, więc od pierwszych zajęć czujesz się pewnie i robisz postępy.
Czy na naukę tenisa jest już za późno po trzydziestce lub czterdziestce?+
Nie. Tenis można zacząć w każdym wieku - zarówno po trzydziestce, czterdziestce, jak i później. To sport na całe życie, a program zawsze dopasowujemy do Twojej kondycji i możliwości.
Czy są zajęcia indywidualne dla dorosłych?+
Tak - dorosłych trenujemy indywidualnie, jeden na jeden z trenerem. Taki trening pozwala szybko opanować technikę, a termin łatwo dopasować nawet do mniej elastycznego grafiku.
W jakich godzinach odbywają się treningi dla dorosłych?+
Treningi indywidualne umawiamy w godzinach otwarcia obiektu, od 8:00 do 20:00 - bez trudu dobierzemy termin po pracy. Zadzwoń pod 504 560 903, a ustalimy dogodną porę.
Ile kosztują zajęcia tenisa dla dorosłych?+
Trening indywidualny kosztuje 100 zł za 60 minut; do tego dochodzi koszt wynajmu kortu. Zadzwoń pod 504 560 903, a dobierzemy termin i ustalimy szczegóły.
Jaki sprzęt jest potrzebny na początek?+
Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny strój sportowy, obuwie na kort i woda. Rakietę pomożemy dobrać, a z czasem podpowiemy, jaki sprzęt najlepiej pasuje do Twojego stylu gry.
Czy tenis to dobry sposób na odstresowanie się po pracy?+
Tak. Skupienie na grze wycisza natłok myśli, a wysiłek fizyczny rozładowuje napięcie nagromadzone w ciągu dnia. Wielu dorosłych traktuje trening jako najlepszy sposób na reset głowy i powrót do formy.
Gdzie mogę nauczyć się grać w tenisa w Bielsku-Białej?+
Naukę tenisa dla dorosłych prowadzimy na krytych kortach ARRena PARK przy ul. Partyzantów 59B w Bielsku-Białej. Zajęcia prowadzą licencjonowani trenerzy PZT z ponad 20-letnim doświadczeniem, indywidualnie i w grupach, przez cały rok.
Ile czasu zajmuje nauka tenisa dorosłemu?+
Pierwsze efekty widać już po kilku treningach - zaczynasz pewniej odbijać i utrzymywać piłkę w grze. Swobodna, satysfakcjonująca gra to kwestia kilku miesięcy regularnych zajęć, a tempo zależy od częstotliwości treningów i Twoich celów.